🌿 ТАЙЦЗИ-ЦИГУН — энергия, здоровье и внутреннее равновесие
Воскресенье | 9 августа | 8:30
Приглашаем на практику Тайцзи-цигун с Михаилом Мариновым — доктором философских наук, мастером тайцзи-цигун.
Он имеет диплом Всекитайской ассоциации традиционного УШУ и прошёл 7 лет обучения в Китае у мастеров, сохраняющих традиции этой практики.
Что такое Тайцзи-цигун?
Цигун — это древняя китайская оздоровительная практика, которая объединяет мягкие движения, дыхание, концентрацию внимания и работу с внутренним состоянием.
Что дают регулярные занятия?
✨ улучшают координацию, баланс и осознанность движений
✨ поддерживают гибкость и подвижность тела
✨ способствуют более глубокому и спокойному дыханию
✨ помогают лучше справляться со стрессом
✨ развивают концентрацию и внутреннее спокойствие
✨ позволяют заботиться о здоровье через мягкую, бережную практику
Тайцзи-цигун — это не только движение. Это способ восстановить контакт с телом, научиться управлять своим состоянием и находить баланс между активностью и расслаблением.
🌿 Воскресенье, 9 августа в 8:30
📍 Мастерская йоги
ЗАПИСЬ 📞 ()
Приходите познакомиться с древней китайской практикой и ощутить ее действие на себе
«Мастерская йоги 🧘♂️» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 872 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 40 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🌿 Осталось всего 2 места в йога-тур «Возвращение к себе»
26–30 августа | Сочи
Александр Исаев приглашает на несколько дней оставить привычную суету, бесконечные задачи и заботы. Просыпаться под шум природы, встречать рассвет у моря, глубоко дышать, заниматься йогой, гулять по горам и наконец почувствовать, как тело расслабляется, а в голове становится тихо.
Этот тур — не просто отдых.
Это возможность восстановиться через йогу, медитацию, дыхательные практики и глубокую психологическую работу. Вы сможете вернуть внутреннюю опору, ясность и спокойствие.
Вас ждут:
✨ уютный ретрит-центр среди гор и моря;
✨ ежедневная йога и медитации;
✨ тренинг личной трансформации;
✨ прогулки к водопадам и горным рекам;
✨ вкусное трёхразовое вегетарианское питание;
✨ атмосфера поддержки, тепла и настоящего отдыха.
Практику ведёт Александр Исаев — практикующий психолог, преподаватель йоги с 15-летним опытом, автор книги «Ты не поломан». Его программы помогают не просто расслабиться, а по-настоящему увидеть себя и начать внутренние изменения.
Такие поездки меняют гораздо больше, чем кажется. Всего четыре дня становятся началом нового этапа жизни.
Осталось всего 2 места
📍 Подробности и бронирование:
https://yoga-rostov-mst.ru/detlyajka
📞 +7 (918) 534-03-11
Женский класс йоги. Чаще всего женщины интересуются чем же он отличается от обычного класса.
(Цитата)На женском классе мы мягко работаем с телом, снимаем накопившееся напряжение, улучшаем осанку, раскрываем грудную клетку и тазобедренные суставы, учимся глубоко дышать и восстанавливать внутренний баланс.
Практика подходит женщинам с любым уровнем подготовки. Здесь нет соревнования — только внимательное отношение к своему телу, поддержка и постепенное развитие.
На женском классе нет:
Силовых и балансов на руках
Прыжков и динамичных виньяс
Вместо этого выполняются мягкие наклоны вперёд, раскрытие таза, позы с опорой, восстановительные асаны и пранаяма.
После занятия:
✨ ощущение лёгкости в теле;
✨ спокойствие и ясность в мыслях;
✨ прилив энергии без усталости;
✨ улучшение самочувствия и настроения.
📅 Каждую среду и пятницу в 09:30
📍 «Мастерская йоги»
🧘♀️ Преподаватель: Анна Кулиш
👉🏽 Записаться на занятие
Начните утро с заботы о себе. Ждём на практике! 💛
🌿 От медитации — к глубинному познанию себя. Две воскресные практики с Александром Исаевым.
В это воскресенье, 9 августа:
🕚 11:00 — Медитация
Возможность остановиться, успокоить ум, почувствовать себя и восстановить внутреннюю опору.
Записаться на мероприятие
https://b2312010.yclients.com/company/616370/activity/info/45758682?o=act2026-08-09aid45758682c1
🕐 13:00 — Холотропное дыхание
Практика глубокого внутреннего исследования, которая помогает освободиться от накопленного напряжения, прожить подавленные эмоции и открыть доступ к внутренним ресурсам.
Записаться на мероприятие
https://b2312010.yclients.com/company/616370/activity/info/47980494?o=act2026-08-09aid47980494c1
Некоторые гости нашей студии выбирают пройти обе практики подряд — и не случайно:
🌿 Медитация помогает успокоить поток мыслей, настроиться и войти в контакт с собой. Благодаря медитации практика холотропного дыхания проходит глубже и мягче: становится легче отпустить контроль, довериться процессу и получить более ценный личный опыт.
Такое сочетание позволяет не только расслабиться, но и прикоснуться к тем внутренним вопросам, на которые сложно найти ответы в повседневной суете.
🔷 Записывайтесь на медитацию, холотропное дыхание или сразу на обе практики по ссылке ниже
https://b2312010.yclients.com/company/616370/activity/select?o=act2026-08-09
